春節(jié)假期，美食多、聚餐頻，非常容易引發(fā)胃腸道消化問題，導(dǎo)致“節(jié)日病”。春節(jié)期間容易吃出哪些問題？怎么樣才能吃得健康呢？聽聽醫(yī)生怎么說。

街坊陳先生：“春節(jié)吃什么都有，比如魚、牛肉，大部分都是出去吃，油性大的食物，吃了消化不太好，反正我感覺就是好吃不能貪吃?！?/p>

街坊李先生：“新年主要都是一家人在外面吃，自己年紀(jì)大了，基本上都是清淡一點(diǎn)，像酒水就少喝點(diǎn)，多點(diǎn)運(yùn)動，像這么好的天氣， 帶著孫子出來玩玩?！?/p>

市博愛醫(yī)院的醫(yī)生介紹，每年春節(jié)期間，都會收治到因飲食不當(dāng)引發(fā)胃腸疾病的患者，其中大多數(shù)人都是飲食過量，攝入過多油膩、辛辣、生冷等食物所致，癥狀主要表現(xiàn)為消化不良、腹痛、腹瀉等。

中山市博愛醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師李大飛：“嘔吐腹瀉、腹痛癥狀比較明顯 ，出現(xiàn)脫水癥狀的病人可能就要住院，還有一些老人家、平時(shí)體質(zhì)弱的病人過年過節(jié)他們會吃一些年糕、湯圓，可能會導(dǎo)致氣道阻塞，這種比較危急的也要馬上住院治療?！?/p>

醫(yī)生提醒，春節(jié)期間聚餐頻繁，尤其需要注意膳食平衡，既要有魚、蝦等高蛋白食物，也要有蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物，主食以谷類為主，避免過多攝入精加工的食品等。

李大飛：“建議吃一些脂肪類含量比較低的食物，多吃水果蔬菜、多運(yùn)動，三餐規(guī)律，特別是晚上，大家喜歡吃宵夜、吃肉比較多，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，增加心腦血管疾病的發(fā)生，酒盡量少喝，少量不要貪杯，急性嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)消化道出血情況?！?/p>

記者：陳超明 關(guān)志敏

一審：古淑雯

二審：蘇文穎

三審：蒙羿帆